Stressbewältigung: Das gönn ich mir!

08.05.2023 09:00 Uhr - 16:00 Uhr

160,00 €

Brüderhaus | Mühlgasse 10 | 02929 Rothenburg

Dozentin: Maike Behn
Heil- und Traumapädagogin, M.A.Soziale Verhaltenswissenschaften, Supervisorin/Traumafachberaterin

Zielgruppe:
Dieses Angebot richtet sich an alle Interessierten, die wissen wollen, wie sie dem alltäglichen Stress begegnen können.

Endlich einmal kurz durchatmen, bevor es in den herausfordernden Alltag mit den vielfäligen Aufgaben zurück geht.Sie geben sich selbst "die Erlaubnis" auf Ihre eigenen Grenzen zu achten. Jede Persönlichkeit hat ihre Stärken und Würde. Nutzen Sie diese für sich.

Inhaltliche Schwerpunkte:

• Innere Antreiber erkennen und entmachten
• "Warum ticke ich so, wie ich ticke?"
• Stressouren erkennen und gemeinsame Strategien entwickeln
• Praxiserprobte Entspannungs- und Atemübungen

Ziel:

• Auftanken
• Erinnern an die eigenen Ressourcen
• Sich selbst und andere besser verstehen

Fortbildung:
08.05.2023

Seminartag - Beginn: 9:00 Uhr
Seminartag - Ende: 16:00 Uhr

Kursgebühr: 160,00 €