Stressbewältigung - Das gönn ich mir!

18.02.2021 09:00 Uhr - 16:00 Uhr

95,00 €

Bildungs- und Begegnungsstätte Brüderhaus | Mühlgasse 10 | 02929 Rothenburg

Dozentin: Maike Behn
Heil- und Traumapädagogin
M.A. Soziale Verhaltenswissenschaften
Supervisorin/Traumafachberaterin

Zielgruppe:
Der Kurs richtet sich an alle Interessierten

Endlich einmal kurz durchatmen, bevor es in den herausfordernden Alltag mit den vielfältigen Aufgaben zurück geht. Sie geben sich selbst `die Erlaubnis` auf Ihre eigenen Grenzen zu achten. Jede Persönlichkeit hat ihre Stärken und Würde. Nutzen Sie diese für sich.

Inhalte:
- Innere Antreiber erkennen und entmachten
- "Wieso ticke ich so, wie ich ticke?"
- Stressoren erkennen und gemeinsame Strategien entwickeln
- Praxiserprobte Entspannungs- und Atemübungen

Ziel:
- Auftanken
- Erinnern an die eigenen Ressourcen
- sich selbst und andere besser verstehen

Fortbildung:
18.02.2021
1. Seminartag - Beginn 9.00 Uhr
2. Seminartag - Ende 16.00 Uhr

Kursgebühr:  95,00 € zzgl. Übernachtung und Verpflegung