Bevor ich auf die Palme gehe - Umgang mit Ärger, Stress und Wut im beruflichen Kontext
-
175,00 €
Bildungs- und Begegnungsstätte Brüderhaus | Mühlgasse 10 | 02929 Rothenburg / O.L.
Dozentin: Heike Schaumburg
Dipl.-Pädagogin, Kommunikationstrainerin
Zielgruppe:
Das Seminar richtet sich an Mitarbeitende, die lernen möchten, ihren Ärger zu begegnen und produktiv zu nutzen und Interessierte.
Beschreibung:
Aus Stress entstehen häufig aggressive Gefühle, wie Wut oder Ärger. Dies schafft auch für die anderen Mitarbeitenden und BewohnerInnen ein Klima das Angst macht und motivationshemmend ist. Gerade die BewohnerInnen spiegeln häufig das Innenleben der Betreuenden.
Ziel des Seminars ist es, sich mit den eigenen Gefühlen auseinander zu setzen, Vermeidungsstrategien erkennen und sich seinen eigenen aggressiven Gefühlen stellen.
Dabei ist das zentrale Thema die eigenen Gefühle managen zu können und die entstandene Energie positiv für mich nutzbar zu machen.
Anhand von Fallbeispielen werden Maßnahmen zum Stressabbau entwickelt. Einfache Entspannungsübungen zur schnellen Regeneration werden so eingeübt, dass sie sich schnell in den beruflichen Alltag transferieren lassen.
Zielsetzung:
- Vermeidungsstrategien erkennen
- sich seinen aggressiven Gefühlen stellen
- zur Bedeutung von Stress
- wie motiviere ich mich selbst, wie regeneriere ich meine eigene Kräfte
Methoden:
Achtsamkeit, Diskussion, Entspannungsübungen, Arbeitsgruppen
Fortbildung:
02.10.2026
Beginn: 09:00 Uhr
Ende: 16:00 Uhr
Kursgebühr: 175,00 € (100,00 € für Mitarbeitende der Diakonie St. Martin und ihrer Tochtergesellschaften)
